Не так давно в сети интернет я нашла полный список продуктов для кето-диеты: что можно, а что нельзя. Сразу необходимо сказать, что первоначально я просмотрела кучу различных ресурсов, но ни один из них, по моему мнению, не продемонстрировал полной картинки. В первый раз о такой диете я услышала от подруги, которой также не пошло на пользу время, проведенное на карантине. Поэтому мы захотели экстренно исправлять ситуацию.Что такое кето-диета
Поначалу я не очень верила в успех данного мероприятия. Я считаю, что любая женщина или девушка, уже перепробовавшая много разного рода диет, меня сможет понять. Но, перейдя на ресурс, я поняла, что это не просто еще одна диета, а вариант питания, при котором нет истощающего голодания, а есть потеря веса. По-научному этот метод называется кетоз. Здесь речь идет не только о похудении, потому что данный образ жизни дает возможность заметно поправить свое здоровье. Подтвержденным фактом считается и то, что при кето-диете в организме выполняются процессы, позволяющие справиться с определенными заболеваниями:- Регулировка уровней холестерина помогает уменьшить возможность заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Благодаря такому питанию снижается уровень судорог и эпилептических приступов.
- Контролируется уровень глюкозы в крови больных сахарным диабетом, что дает возможность отказаться от диабетических лекарств.
- Улучшается внешний вид кожи, и уменьшаются высыпания.
- Помогает в лечении некоторых видов онкологических заболеваний.
Мой положительный опыт
Изначально мне достаточно трудно было принять рацион, в котором должно быть большое количество жиров и мало углеводов. Потому что любые предыдущие диеты были основаны именно на том, что углеводов требовалось очень много, так как как раз они помогают не ощущать голод. Да и тот факт, что не нужно считать калории также немного поражал. Но, как оказалось, все очень даже просто. Если вас интересует кето диета и алкоголь: что можно, а что нельзя https://ketodieto.com/keto-dieta-i-alkogol-chto-mozhno-a-chto-nelzya/ – это то, что Вы искали!Помимо этого, на данном портале представлен специальный калькулятор, который помогает максимально точно рассчитать нужное число белков, жиров и углеводов. Тут я увидела очень много мотивирующих статей. Но больше всего мне понравилось то, что посетителям предлагается уже готовый рацион наряду с рецептами. Это очень удобно, потому что нет нужды ломать голову над тем, какое именно блюдо лучше приготовить. Приблизительно по истечении недели после подобного питания я почувствовала заметный прилив сил, а вес по чуть-чуть начал снижаться без изнуряющих голодовок и тренировок. Я благодарна команде создателей, которые разработали такой замечательный сайт. С их помощью многие сумели преобразиться и решить личные проблемы с лишним весом и заметно поправить состояние здоровья. А если вы хотите найти отзывы и результаты похудевших на кето диете, то вам обязательно надо перейти на этот ресурс!
|
Фонд DRIVE2MOTO |
Контакты |
RSS
