Мы вконтакте Лучшие мотоциклы Мото сообщества Мото объявления Мото карта Наши виджеты Радио РегистрацияПоиск

Забыли пароль?

DRIVE2MOTO - мотоциклы и мотоциклисты.
мотоциклы и мотоциклисты
 Boris
Добавлено: 17.10.2016 21:35:18   Заголовок сообщения: Как нарастить мышцы?#1
Boris
Группа: Пользователи
Пользователь №: 13042
Возраст: 41
Сообщения: 6
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 12.10.2016
Статус: Offline
Решил начать ходить в зал, хочу прийти в форму, немного подкачать мышцы. Поговорил со своим тренером, он советует принимать спортпит. И я вот думаю, нужно ли мне это или можно без него обойтись? Как вы считаете?
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
 Lyon
Добавлено: 17.10.2016 21:48:32   Заголовок сообщения: Re: Как нарастить мышцы?#2
Lyon
Группа: Пользователи
Пользователь №: 13017
Возраст: 42
Сообщения: 11
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 03.10.2016
Статус: Offline
Для роста мышц нужен белок. Я принимаю прот, беру у своего тренера в зале на вес. Так просто дешевле выходит
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
 Kordius
Добавлено: 17.10.2016 21:59:21   Заголовок сообщения: Re: Как нарастить мышцы?#3
Kordius
Группа: Пользователи
Пользователь №: 13011
Возраст: 40
Сообщения: 9
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 29.09.2016
Статус: Offline
Для начала вам нужно разобраться со своим питанием. Пока вы его не наладите, нет смысла начинать принимать какие-либо добавки. Почитайте здесь про правильное питание для набора мышечной массы http://proka4aem.ru/pitanie/pravilnoe-pita...yshechnoj-massy. Оно должно быть максимально разнообразным, дробным и без вредных продуктов. Кроме того, нужно рассчитать кбжу и стараться составлять свой рацион с учетом этих цифр. А если вы не добираете в течение дня белок, можно добавить протеин
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
 Tor
Добавлено: 17.10.2016 22:10:40   Заголовок сообщения: Re: Как нарастить мышцы?#4
Tor
Группа: Пользователи
Пользователь №: 13066
Сообщения: 3
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 17.10.2016
Статус: Offline
Если речь не про тестостероны и прочие крайности, то я только за
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
 konstant
Добавлено: 05.12.2016 19:28:05   Заголовок сообщения: Re: Как нарастить мышцы?#5
konstant
Группа: Пользователи
Пользователь №: 13170
Сообщения: 6
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 05.12.2016
Статус: Offline
В спортзал часто ходить нужно!
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
 Fadey
Добавлено: 09.12.2016 14:34:40   Заголовок сообщения: Re: Как нарастить мышцы?#6
Fadey
Группа: Пользователи
Пользователь №: 13002
Возраст: 41
Сообщения: 14
Спасибо сказали: 0 раз(а)
Дата регистрации: 22.09.2016
Статус: Offline
Я ничего не принимаю, подкачать и нарастить мышцы можно и без всяких препаратов и допингов. Главное это специальное питание и спорт. Мне в этом плане нравится круговая тренировка http://musclefit.info/programmi-trenirovok...na-silu-i-massu. Почитайте. Ее обычно используют как метод жиросжигания, так и для того чтобы накачать мышцы
Вверх Пожаловаться на сообщение Сказать спасибо
Просмотр профиля Отправить личное сообщение
Страница: 1 из 1 Вы можете просматривать темы
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать сообщения
Вы не можете удалять сообщения
Вы не можете модерировать этот форум
Мы vkontakte


О проекте    |    Правила сайта    |    Мотофорум    |    Фонд сайта Фонд DRIVE2MOTO   |    Контакты   |    RSS   |    Мы в Твиттере Мы в Твиттере   |    Макет наклеек   |    iFAQ
DRIVE2MOTO.RU мотоциклы и мотоциклисты © 2011-2016
@ Разработка и хостинг - Ognis IT development
Каталог@Mail.ru - каталог ресурсов интернет